体育运动嗨起来——金明中小学小学部“停课不停学”体育系列活动

多运动提高免疫力,疫情面前积极防护和强身健体同等重要!

——钟南山

中新河南网2月16日电(付海涛)疫情期间不能随意的外出,很多锻炼的方法都不能够实施,但闭门不出并不意味着要整天待在家中看电视、看电脑、看iPad,而是要根据家中的条件进行适宜的体育锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高,才能抵抗病毒,打败病毒怪兽。可是不能出门,怎么锻炼呢?

体育运动嗨起来——金明中小学小学部“停课不停学”体育系列活动

体育运动嗨起来——金明中小学小学部“停课不停学”体育系列活动

1、亲子活动,强身健体 体育锻炼不只是学生的事情,如果有家长的参与和配合会起到更好的锻炼效果。体育组老师利用视频进行亲子活动的示范,由家长和学生在家里面完成,家长的鼓励的是学生不断进取的动力,也激发了学生的内在潜能!

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2、素质练习,从我做起 多运动提高免疫力对每一位学生都是至关重要的,为了更好的提升学生身体素质,体育组针对小学特点制定了适合不同年龄阶段学生锻炼的素质训练体系,结合一些体育项目让学生去进行练习,如:足球、武术、田径、韵律操等等。通过素质训练提高了身体素质,更让每一位同学都学会了坚持,把锻炼养成了一种习惯。

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3、《排舞》律动,舞动假期 《排舞》律动是一项新兴的体育活动,体育组老师通过视频用五节课教会学生《绽放光芒》全套动作。视频中教师运用分解、连贯、完整等多样的教学方式,让学生清晰、熟练掌握动作技能。通过《排舞》律动的练习不但增强了学生全面的身体素质,同时还培养了学生对音乐的节奏感。

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金明中小学小学部体育系列活动的开展,不仅激发了同学们体育锻炼的兴趣;培养了同学们良好的健身习惯,同时也增进了亲子和谐关系。停课不停学,运动—嗨—起来,只要你坚持,个个都精彩!(投稿热线:18237850555 邮箱:chinanewskf@163.com)

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