当前，全国各地正在阻击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，肥东县也启动突发公共卫生事件一级响应，截止目前已陆续发布了第8号应急指挥通告，呼吁大家尽量减少外出，不去人群集中处避免交叉感染。全县各级各类学校也结合实际做了延后开学的工作预案。
1月31日，因假期延长，很多家长咨询老师，在家里能做什么体育运动。基于此，安徽肥东东城实验小学体育教师盛恩成自编自导了一套运动操，便于在室内家中开展的，通过适当的运动来增强学生抵抗力。当然，年级不同，要求也不同。据了解，这套运动操图文对照，简便易行，颇受家长和孩子们欢迎。盛老师说，作为体育老师，他只是做了该做的工作！
同时该校呼吁：现在是全国人民抗击冠状病毒战的关键时期，希望家长朋友们都要行动起来，积极响应党和政府的号召，在家不串门，不给这场战役添麻烦。这段时间，可以好好教育孩子通过体育运动培养勇敢顽强和坚持不懈的恒心，家长在旁陪练，自身得到锻炼的同时还促进了亲子沟通。希望平时忙碌的家长们在此机会好好把握这段美好的假期时光，愿体育运动能给孩子和家长们带来无限的欢乐！相信在党和政府的坚强领导下，在每个人的努力下，一切阴霾都会过去，太阳终究会照亮每一个热爱生活的人，一切都会好起来的。美丽的花朵盛开在春天！
附完整版运动操演示文稿：
一、二年级（水平一）
1.客厅慢跑热身，跑5分钟；
2.仰卧起坐30次，共4组；
3.1分钟跳绳，共3组；
4.蹲跳起10次，共2组；
5.单臂投掷轻物（纸巾球），左右手交换（各5次），共10次；
6.拉伸放松。
三、四年级（水平二）
1.客厅慢跑热身，跑5分钟；
2.仰卧举腿30秒，共3组；
3.1分钟跳绳，共3组；
4.开合跳30次，共2组；
5.仰卧起坐30个，共2组；
6.拉伸放松。
五、六年级（水平三）
1.客厅慢跑热身，跑5分钟；
2. 1分钟跳绳，共3组；
3.俯卧撑15次，共3组；
4.高抬腿20秒，共3组；
5.俯身侧吸腿30个，共2组；
6.拉伸放松。
还可以在家中进行一些亲子游戏，比如：
1、踢毽子：两人相向对踢；或多人顺序传递式踢毽子，如父亲踢给孩子，孩子用脚踢方式调整好再踢给母亲，母亲用脚踢方式调整好再踢给孩子，孩子用脚踢方式调整好踢给父亲，依次顺序。
2、套圈子：将家里一些小挂件（不易打碎的）平放在客厅，自制小圈，和孩子一起比赛看谁套的准。
3、投球比准：将垃圾桶放置在距离2米左右的位置，手持纸球将纸球投掷进桶，每人5次，看谁进得多 。
4：吹气比拼：将桌上放5个纸杯，父母和孩子依次上场，用嘴将杯子吹下桌子，看谁先完成。也可以同时多人进行，每人5个杯子。
5：反应大PK：父亲和孩子两人相向站立，距离1米，两人中间放一个小橘子，母亲在一旁说指令（摸头、转圈、蹲起等，尽量多做动作起到锻炼作用）父亲和孩子照做直到听见母亲说开始两人去抢橘子，看谁先抢到。
此外，一些爱运动的孩子还可以进行一些篮球球性练习，如运球，绕球，转球等（住楼房不要拍球）、羽毛球乒乓球等挥拍练习、舞蹈的动作复习等等、熟能生巧。
温馨提示：
1、运动时要穿运动服，并认真做好热身活动；
2、根据家中家具布置情况，合理选择运动项目，减少损失，注意安全；
3、强度要合理，量力而行，运动结束后补充水分和营养，及时更换衣服，防止着凉感冒；
4、当天孩子或家人身体不适，请暂停游戏项目，多休息。