绿维文旅:体育运动如何带动的旅游度假项目

从旅游角度分析,运动度假作为一种近几年新兴起来的新型业态,是以体育运动资源为基础,以休闲度假环境氛围塑造为依托,集主题运动、旅游休闲度假、运动娱乐、节庆赛事、健康养生、商务会议等为一体的旅游形式。从狭义上说,运动度假是为了满足和适应旅游者的各种体育运动需求,借助多种多样的体育活动,使旅游者身心得到健康发展的休闲度假形式;从广义上说,运动度假还包括各种运动娱乐、身体锻炼、体育赛事、健身康复、文化交流、主题节庆、体育赛事,以及它们所衍生的各类休闲活动。

体育运动度假作为一种集合式的度假形式,其现实载体一般是运动小镇或运动度假综合体。其开发架构概括起来,包括核心主题运动及由此延伸出来的各种休闲运动、运动小镇/ 运动度假综合体本身的架构、运动绿道及赛道、全年度的节庆及赛事活动。

(一)核心主题运动及由此延伸出来的各种休闲运动及相关产业链

一般运动度假目的地是以一项或两三项优势运动为特色或核心引爆,做强体验,延伸产业链,并融合其他各种室内外适合开展的休闲及体育运动,形成多元化的运动集群,支撑度假目的地的开发。绿维文旅认为,按照运动休闲在旅游开发和运营中的作用,初步将其分为四类:支撑类、提升类、营销类、服务类。

支撑类:可独立支撑度假目的地的运动休闲内容,如滑雪、高尔夫、山地运动等。

提升类:能够大幅度提升度假区域旅游产品的运动休闲内容,往往是一系列同类型或互相呼应的项目总和。

营销类:通过该类运动休闲内容,可大幅度提升度假区域的知名度和美誉度,最终吸引庞大的客源。

服务类:主要指满足游客和当地居民运动休闲需求,以服务性为主的运动休闲内容,如健身中心、公园和城市绿地的健身场所和活动组织等。

(二)运动小镇/ 运动度假综合体

这一架构承载了运动度假的休闲生活服务功能,聚集了文化体验、休闲商业、主题餐饮、休闲娱乐、度假居住等各项功能,是继核心吸引物将人吸引过来后,留下人消费过夜的主要区域。其中,文化体验包括运动博物馆、运动文化创意、运动邮局、运动培训学校等;主题商街囊括了休闲餐饮、设备租赁、设备/ 服装售卖、健康养生、室内运动、特色客栈等业态;运动社区,包括公寓、别墅、四合院及相应的配套设施,主要为游客及当地居民提供居住服务。

(三)运动绿道及赛道

针对体育休闲运动项目开发来说,必不可少的就是运动绿道及赛道。要将一条普通的交通道路,转变为融运动养生、旅游观光、旅游体验、休闲度假、交通为一体的主题体验道。沿线上的业态,包括一些大尺度的景观节点,如田园景观、自然景观、民俗村落景观、山地景观等;一些服务节点,如游客集散/ 咨询中心、跑步中心、山地自行车运动中心、自行车租赁站、与生态厕所结合的休憩站等;一些休闲度假点,如自驾/ 房车/ 休闲营地、驿站;若干项软性活动组织,如自驾/ 房车游览、自行车运动/ 赛事、慢跑、马拉松赛事、徒步穿越等。

(四)全年度的体育节庆及赛事

体育节庆及赛事,以各种类型的大众化、专业化运动赛事及运动节事为主要内容,实现短期内聚集大量人气,扩大自身影响知名度,促进专业设施及服务设施逐步完善,并带动周边及区域内餐饮、旅游、住宿大发展。

赛事的专业度较高,对场地设施的先进性及标准化有较高的要求,但影响力较大,可吸引众多赛事的热爱者及某些体育明星的粉丝。体育节庆一般受季节与时间的限制,多为短期性行为,大众参与性强,容易成为地方形象的传播途径。

绿维文旅:体育运动如何带动的旅游度假项目

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

为认真贯彻落实习近平总书记考察云南重要讲话精神,深入学习习近平总书记关于疫情防控工作的系列重要讲话和指示批示精神及习近平总书记给北京大学援鄂医疗队全体“90后”党员的回信精神,激励和引领广大青少年进一步坚定制度自信,在党和人民最需要的地方贡献力量、绽放青春,按照团省委、团市委的安排部署结合我校共青团工作实际,在“五·四”青年节来临之际,学校团委组织开展“绽放战役青春·坚持制度自信”主题团课。学校团委书记聂玉江以网络直播课程形式进行授课。

课程伊始,聂玉江书记向同学们介绍了“五四运动”相关知识,让同学们深刻的认识到“五·四”不仅仅是一个历史的时间节点,更是一次以爱国、进步、民主、科学为核心的爱国主义运动,这次运动所倡导的核心精神并未随着时间的流逝隐没不见,而是历久弥新,在实现中华民族伟大复兴的中国梦的光辉历程中不断注入新的时代内涵。

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

紧接着聂书记向同学们讲解了什么是“四个意识”、什么是“四个自信”,并结合我校实际情况谈了学生应如何增强“四个意识”、坚定“四个自信”,提出了新时代青年学生特别是学生干部、团员青年应该具有前瞻性和统筹性,积极向团组织靠拢,树立正确的价值观、人生观和世界观。

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

坚持稳中求进工作总基调…

随后,以此次新冠肺炎疫情爆发以来涌现出的最美逆行者和身边的团员志愿者为例,充分向同学们说明什么是党有号召团有行动,呼吁青少年学生树立正确的偶像观念,明白什么人是真正的英雄,什么人是真正值得崇拜的,什么人才是当之无愧的流量之王。青年学生应该领会到抗疫一线逆行者们无私奉献、勇于担当的精神,懂得作为一名当代青年学生的政治使命。

愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

团课最后,聂玉江同志和同学们分享了习近平同志对青年的寄语:

2020年3月15日,习近平在给北京大学援鄂医疗队全体“90后”党员的回信中强调——青年一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望。希望你们努力在为人民服务中茁壮成长、在艰苦奋斗中砥砺意志品质、在实践中增长工作本领,继续在救死扶伤的岗位上拼搏奋战,带动广大青年不惧风雨、勇挑重担,让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花;2020年5月,五四青年节到来之际寄语新时代青年——新时代中国青年要继续传承和发扬五四精神,坚定理想信念,站稳人民立场,练就过硬本领,投身强国伟业,始终保持艰苦奋斗的前进姿态,同亿万人民一道,在实现中华民族伟大复兴中国梦的新长征路上奋勇搏击。

玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

本次团课的成功开展进一步加强了我校共青团的组织建设,提升了基层团支部的组织力和引领力,引导青年团员树立爱国主义情怀,增强责任心,激励他们用行动诠释担当,用热血铸就力量,相信我校芊芊学子定会在未来的学习生活中奋发图强,在实现中华民族伟大复兴中国梦的道路中放飞青春梦想。

来源:玉溪体育运动学校

原标题:玉溪体育运动学校2020“五·四”主题团课 “绽放战役青春·坚持制度自信”

编辑:都市时报一点关注 胡楠

审核:李昊

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

开篇声明:本文为笔者原创图文,欢迎关注@九州铮史 带给你别的平台所没有的历史哲思。

前言

所谓:“文武之道,一张一弛。”古人在“齐家、治国、平天下”之余,也创造和发展出形式多样的古典运动项目。通过参与这些运动,不仅达成休闲娱乐、丰富生活的目的,更是起到舒张筋骨、强身健体之功效。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:文武之道一张一弛

翻阅史料,我们可以发现,历朝历代关于古人运动形式和场景的记载颇为丰富。从打猎、射箭,到击剑、投壶,从马球、蹴鞠,到角抵、冰嬉,兼具竞技性和娱乐性,种类多样,不一而足。只不过在古代,这些运动多为脱离了体力劳作的权贵阶层、文人墨客以及商贾富豪的娱乐和健体方式,因为养尊处优的他们不仅有钱也有闲,更有伸展筋骨的需求。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:马球

本系列文章就为大家介绍八种在古代甚为流行的休闲运动方式,供各位看官探讨以作闲暇谈资。本文先为大家介绍一下最原始的一个方式——狩猎。如果喜欢,可以关注我,持续更新该系列内容。

狩猎

早期的原始社会,因为农耕文明尚未启蒙,人类只能靠山吃山靠水吃水。狩猎便成了人们维持族群生存的最主要途径。后来随着农业和畜牧业的逐渐发展,狩猎活动开始衍化出了更多元的意义,比如消遣娱乐,亦或是练兵比武,甚至成为选拔人才的一种方式。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:原始人狩猎

狩猎,是古人最为原始、历史最为悠久的一项运动方式。早在西周时期的《诗经·豳风·七月》里就曾记载云:“一之日于貉,取彼狐狸,为公子裘。二之日其同,载缵武功,言私其雅,献貅于公。

此后的历朝历代,王公贵族中爱好狩猎之人比比皆是。

比如汉代刘向所著《列女传·楚庄樊姬》记载:“ 庄王即位,好狩猎,樊姬谏不止,乃不食禽兽之肉。王改过,勤于政事。”讲的就是“三年不鸣,一鸣惊人”的楚庄王在即位之初,沉湎狩猎和酒色,不事正务,樊姬劝谏其改正的典故。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:楚庄王隐忍期间好打猎

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:樊姬

例如三国时期的曹丕,也是酷爱狩猎活动。据《三国志·文帝纪》记载:“是岁,长水校尉戴陵谏不宜数行弋猎,帝大怒;陵减死罪一等。”戴凌因曾劝谏曹丕不宜频繁狩猎而惹怒了魏文帝曹丕,最后“减死罪一等”,言下之意是说“死罪可免,活罪难饶”了,免不了皮肉之苦或是罢官了。可见曹丕对待狩猎的意志有多强烈了。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:曹丕好狩猎

再比如清朝的康熙爷更是个嗜猎如命的主,史书中说他一生“获虎153只,熊12只,豹25只,猞20只,麋鹿14只,狼96只,野猪133口,哨获之鹿已数百,其余围场内随便射获诸兽不胜记矣。朕于一日内射兔318只,若庸常人毕世亦不能及此一日之数也。”虽然一天之内俘获318只兔子这样惊为天人的数据令人怀疑,但至少可以肯定的是,康熙皇帝的的确确是个好猎之人。

生命不息,运动不止:盘点古人热衷的体育运动之“狩猎”

九州配图:康熙狩猎

结语

综上可见,在古代,除了那些以狩猎为生的专业猎户之外,最是对狩猎活动钟情的便是那些帝王公卿了。这种休闲娱乐性质颇浓的业余狩猎方式,成了他们的一种特殊的业余体育活动。既满足了狩猎者的兴趣爱好,又锻炼了身体,还可以获得一些野味来提升生活品质。

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体育锻炼对心理健康积极影响的体现

(一)改善情绪状态

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中,经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应,经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。

(二)提高智力功能

经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能,不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高,还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。

体育锻炼对心理健康积极影响的体现

(三)确立良好的自我概念

自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价,它是由许许多多的自我认识所组成的,包括"我是什么人"、"我主张什么"、"我喜欢什么","我不喜欢什么"等等。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛,因而,体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。

身体表象是指头脑中形成的身体图象。身体表象障碍在正常人群中是普遍存在的,据报告,54%的大学生对他们的体重不甚满意。与男性相比,女性倾向于高估她们的身高和低估她们的体重,而且,身体肥胖的个体更可能有身体表象和身体自尊方面的障碍。身体自尊主要包括一个人对自己运动能力的评价,对自己身体外貌(吸引力)的评价,以及对自己身体的抵抗力和健康状况的评价。身体表象和身体自尊与整体自我概念有关(见图9-1),无论男性还是女性,对身体表象的不满意会使个体自尊变低(自尊指自我概念的积极程度),并产生不安全感和抑郁症状。有研究表明,肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性格和自信心呈正相关,并且加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。

(四)培养坚强的意志品质

意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神,意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育锻炼中要不断克服客观困难(如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等),锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难,也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。

体育锻炼对心理健康积极影响的体现

(五)消除疲劳

疲劳是一种综合性症状,与人的生理和心理因素有关,当一个人的情绪消极,或任务超出个人的能力时,生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱,保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。

(六)治疗心理疾病

体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。美国的一项调查显示,1750名心理医生中,80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一,60%的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。在大学生中,有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症,通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。

体育锻炼对心理健康积极影响的体现

体育锻炼的目标和途径

运动之路漫长而修远兮,我们需要的不仅仅是坚持,理念才是效果的最大依持!

无论训练或者锻炼,无论施教或是学习,系统而多维视角的运动人体科学认识才是源点。

体育锻炼的目标和途径

通过体育锻炼来促进身体健康,目前已成为被公众认可的有效途径。在这个大目标的指引下,绝大数人参加体育锻炼的具体目标可以用我们熟知的传统武术的术语来归纳,即外功和内功,而且愈是随着年龄增长,这种不同的目标诉求就越发突出。

体育锻炼的目标和途径

这两个目标在实施过程中有不同的层面,体现在不同的阶段:

外功的初级表现为运动能力,进而发展为运动技能的掌握,而贯穿其中的则是各种长度和时间单位的不同运用,以视觉效果为载体:如肢体围度、形态,关节活动度,个体运动成绩则为其极致表现。

内功则以心肺能力为代表,逐步衍生为神经控制、激素环境免疫调节等人体的多项生理指标,和体积与计数单位密切。以各项生理生化指标为根本,再结合个体情况,综合的判断锻炼的实施效果,需要专业设备和人员的参与而不被大众所熟悉。

因此,在体育锻炼时,从外功角度而言,锻炼初期时运动时间、运动距离或负荷是锻炼的焦点,而随着时间发展,运动技能的掌握和展示程度就逐渐成为锻炼的关注点,否则锻炼成效就成了锦衣夜行,完全不符合人的社会心理活动。从内功角度而言,能量代谢神经功能是核心,是决定外功表现程度的根本。同样的运动项目,你比别人学的快,动作比别人优美,比别人持续时间长,这就说明你神经和能量这两项能力就是比别人强。

当然这种个体差距是可变的,可以通过锻炼积累,实现量变到质变的改变。或者强者恒强,或者成为龟兔赛跑里的龟。如果你因领先别人一步而沾沾自喜,进而偷奸耍滑,那你成为那只兔子也是指日可待的事。

体育锻炼的目标和途径

由于内功和遗传因素关系密切,占优者适当的偷懒并不会影响大局,但如果你占优了,还在不断努力,那么这种先天形成的差距就会越拉越大。

而从人体运动科学的角度去细分,则解剖和生物力学是外功的基石,生理和生物化学则是内功的砥柱,各种五花八门的运动项目和相应的运动技能恰恰是遮蔽在大家面前的烟雾,严重的干扰了大家对体育锻炼目标的清晰认识。

通俗的打个比方——外功,就犹如建筑的外表,其视觉效果与建筑式样、建筑线条密不可分;而内功,则是从表面看不出的质量,好比建筑材料里的管线材质,泥沙质量等,我们都希望这房子不仅看着美观大方,更希望住进去也能舒适耐用。

这种内外功的锻炼目标并不是截然分开的,但由于众所周知的原因,生活里极大多数人的锻炼重点都落在了本文所特指的“外功”方面。人体即是一个统一体,但各项生理活动又相对独立,没有高屋建瓴的指导理念,没有综合有效的实施方案,大多数人的运动健康梦想终究只是一个色彩绚烂的肥皂泡而已!

“外功,多谋生之借径,商贾之途也;内功,籍外而蕴大道,故不彰!”,这句话读者可以仔细品品!

在对目标进行了一番探讨后,那么实现途径就基本清晰了。

目标代表方向,实际效果代表节点,途径就是方向上的不同节点间的过程。

体育锻炼的目标和途径

尽管绝大多数人通过运动追逐健康的方向一般不会轻易发生变化,但在实际生活里,绝大多数情况时实现的途径并不是一条直线,中间的过程曲折的很,理想的状况是转折较光滑的上行多段折线,但更常见的是锯齿状上升折线图,个别情况下甚至出现局部折线方向反转。(大家可以自己想想这些不同图形的样子)。

譬如,很多人想通过跑步去提高心肺能力进而改变形体和免疫功能,一般人就是跑跑跑,这中间会遇见很多节点:下肢力量、上肢及躯干的锻炼程度、水盐及能量代谢、疲劳恢复、运动系统损伤等等,有的是依次出现,有的是几个同时出现,解决不合理则会让跑步变得效率极差。

更为让人无语的是,本来是轻松自得的体育锻炼,不知不觉中却演变为比赛、成绩、名次的角逐,与初心差别甚大,各种缘由、后果不提也罢,主要还是自己内心的易被诱惑。

不可置疑的是,各种运动形式都是体育锻炼目标实现的途径,看似截然不同的运动项目其实在人体运动科学的综合运用上,在锻炼效果上可以殊途同归。丰富而自由运用的人体运动科学知识就是方向牵引和途径的平滑器,不仅让体育锻炼的目标更为合理有效,也让实现的过程更为坦途些!

体育锻炼的目标和途径

作者简介:教育学硕士,北京体育大学本、硕毕业,运动人体科学专业(运动医学方向),助理研究员。

多年从事体育科技工作,熟悉国内运动健身市场、各级运动队的训练及管理。

有感于当下国内各类运动人群高涨的运动热情下,普遍缺乏对运动科学的合理认识,通过对科学运动理念和方法的通俗描述,让更多的运动爱好者享受运动带来的快乐!

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

出品|人民电竞

作者|新媒体中心

编辑|Kevin

题图|英雄联盟赛事

LCS、LEC夏季赛六月中开打

LEC官方宣布夏季赛将于6月12日开始,夏季决赛定在9月5日、6日。官方还在评估新冠疫情的影响,尚未决定何时回归柏林演播室。目前,LEC官方还未确定取消在瑞典马尔默举办夏季决赛的计划,不过已经开始筹划替代方案。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

LCS官方宣布夏季赛将于6月13日开始,将继续依照本地政策来决定是否可以安全地回到LCS演播室。假如夏季赛开始时依旧不能回到演播室,LCS将继续在线上进行。

人民电竞点评:虽然演播室里的效果好,但在疫情期间还是要顾虑到健康问题。

守望先锋联赛MVP转型VALORANT

守望先锋联赛2019赛季MVP、冠军队伍旧金山震动队成员Sinatraa宣布退役,并加入Sentinels俱乐部VALORANT分部。

Sinatraa在社交媒体上写道:“实话实说(我)就是对游戏失去了热情。我不知道真正的原因是什么,可能是强制2-2-2,可能是ban,我也不确定……我只知道登陆游戏对我来说变得困难,我在训练和排位中再也无法获得乐趣。“

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

Sentinels旗下的VALORANT战队目前已确定四名选手:前守望先锋选手Sinatraa、前Apex英雄选手Zombs与两位前CS选手ShahZaM和SicK。目前战队还在寻找第五名选手。

人民电竞点评:刚拿了MVP就跳项目,可以说是争议拉满了。

巴赫:鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动

国际奥委会主席托马斯·巴赫29日以“奥运会与新冠病毒”为题致信奥林匹克运动,邀请各方共同探讨一个复杂的问题——“我们正在面对的挑战和我们可能拥有的机遇”。

巴赫在信中表示,“改变或被改变”这一《奥林匹克2020议程》设立时的座右铭,在当前的危急时刻比以往任何时候都更具现实意义。应进一步推动《奥林匹克2020议程》改革,特别是在可持续性方面。

巴赫说,根据我们与日本伙伴和朋友达成的2020年现有协议的规定,国际奥委会将继续分担延期的东京奥运会的运行负担和额外费用。虽然现在提供确切金额还为时过早,但我们已经知道,我们必须承担数亿美元的延期费用。

巴赫列举了后新冠病毒世界可能出现的三种情况,第一种是社会将尽量像危机前那样继续发展,但当前的危机很可能加剧已经存在的社会和经济不平等;第二种是社会和国家更多地受到利己主义的驱动;第三种是更加团结和更多的国际合作。但无论哪种情况占据主导地位,都会对体育和整个社会产生根本影响。而奥运会作为一项独特的体育、文化和社会活动,应当超出任何政治或其他分歧。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

  

巴赫指出,体育和体育锻炼可能是建设健康社会成本最低的工具。为了使这一点更加明确,国际奥委会将与世界卫生组织缔结一项新的谅解备忘录。

  

疫情结束后的世界将需要体育,巴赫建议政府应将体育纳入其经济支持计划中。他还坦言,在尊重奥林匹克价值观的“红线”同时,国际奥委会更加鼓励所有利益相关方更急切地“考虑如何管理他们的电子、虚拟形式的体育运动,探索与游戏出版商合作的机会”。一些单项组织已经创造性地组织起了远程比赛。我们应进一步加强这些举措,并鼓励我们的联合工作组应对这一新的挑战和机遇。(姬烨 王梦/新华社)

人民电竞点评:虽然2024年巴黎奥运会是确定没有电竞项目了,但2028年的洛杉矶奥运会是不是还有机会呢?

PCL六强出征PCS东亚慈善赛

绝地求生官方赛事发布PCS洲际慈善赛最新消息。来自中国大陆赛区(PCL)、中国港澳台赛区、韩国赛区和日本赛区的16支战队将参加5月中旬的PCS东亚慈善赛。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

参赛战队:

· 中国大陆赛区:6支

LuminousStars Gaming, LYG Gaming, Tianba, iFTY, Four Angry Men, RushB Gaming

· 中国港澳台赛区:2支

GlobalEsports Xsset, Team Curson

· 韩国赛区:6支

Gen.G,ENTUS, Element Mystic, Griffin, VRLU GHIBLI, Quadro

· 日本赛区:2支

Sunsister, DetonationGaming White

赛事日程:

第一周:5月15日(星期五)、5月17日(星期日)

第二周:5月22日(星期五)、5月24日(星期日)

人民电竞点评:看比赛了看比赛了!

TI10可能延期

鉴于各地限制人群聚集的规定,病毒的传播轨迹和全球通航政策,DOTA2官方决定推迟TI10,举办时间或许要推迟到2021年。官方正在重新规划秋季巡回赛赛事。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

TI10总奖金中也会有下一个勇士令状的25%销售额注入,不过由于团队目前居家办公,勇士令状的推出时间会比以往至少推迟数周。

人民电竞点评:TI的延期虽然能想象到,但是真出现的时候还是有些意外的。但我的手已经准备好了,本子我来了!

穆雷夺得马德里网球电竞赛冠军

在首届马德里电竞赛决赛中,穆雷7-6击败戈芬夺得冠军,成为首位在硬地、红土及电竞比赛中均夺得该赛事冠军的球员。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

夺冠之后,穆雷将4.5万美元奖金全部捐出,一半捐给NHS国家医疗服务体系,另一半捐给网球运动员救助基金。

人民电竞点评:恭喜呀~

JDG获得LPL2020春季赛冠军

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

在5月2日举办的LPL春季总决赛的赛场上,对阵的双方分别是TES和JDG,在鏖战5局过后,JDG 3:2 TES获得了2020LPL春季赛冠军,同时JDG也是LPL的第九位新科冠军。而春季总决赛的FMVP则颁给了LvMao。

人民电竞点评:上流!

FaZe Clan与Sugar23将联手推出针对年轻人的电影和电视节目

北美电竞组织FaZe Clan与创意平台Sugar23联手推出了FaZe Studios。由屡获殊荣的制片人Michael Sugar创建,Sugar23将与FaZe Clan合作创建原创电影和电视项目。FaZe Studios将针对年轻人推出“具有文化影响力”的电影和电视节目。

国际奥委会主席鼓励探索电子、虚拟形式的体育运动;TI10将会延期

FaZe Clan首席执行官Lee Trink在对此次合作做出了评价:“创造引人注目的内容一直是FaZe Clan身份的核心,因此对我们来说这是自然而然的进步。在我们的10年历史中,FaZe Clan一直与庞大的青年文化受众保持联系,而许多传统娱乐参与者对此却无能为力。受众群体的行为方式和消费方式不同,需要我们不断的去思考。

人民电竞点评:Michael Sugar曾经参与过制作《Maniac》、《聚焦》、《酷刑报告》和《十三个原因》,过往虽然有过扑街的成绩,但也参与过《聚焦》这样得过奥斯卡的电影,开始期待FaZe Studios能做出什么样的成绩了。

【百科】体育锻炼对我们的学习有什么样的影响

【百科】体育锻炼对我们的学习有什么样的影响

时间流逝,外界的嘈杂和烦乱,如毒水般流入我身;网络、小说、电影、电视、爱情亦如巨大的分布于我周身的磁场,永无止息吸引我,妄图让我脱离学习目标;繁重的学习亦如一场无尽的噩梦,使我感到心烦意乱;想着心爱的人正在跟别人牵手散步,想着日益临近的考试,我不禁心乱如麻、焦躁不安!我学习时感到大脑发木,眼睛酸累,浑身难受,行动迟缓。

夜色临近,我走到操场,开始跑步,跑了二百多米,我就感到气息不顺、心跳过速,于是,我停止跑步,走,然后又开始跑。就这样,走走、停停、跑跑,一个小时后,我走进健身房,热身之后,开始练习器械,并且,边练边听着苍刚音乐,又一个小时后,我的“狠劲”产生了。我越练越兴奋,虽然大汗淋漓,肌肉酸痛,但我仍不觉得疲惫。我锻炼了两个小时后,感到精神饱满又兴奋。我走出健身房,又在操场上跑了半个小时。

在回宿舍的路上,我越走越轻快,看着明亮的灯光,我感到大脑非常清晰、心境开阔,我觉得,似乎明亮的灯光与自己融合了,我全身明亮并向四周扩散,我感到自己强大无比!自信心产生了!

学习者,必须每天锻炼身体!

一般的,学习者只有通过锻炼身体,才可以化解因每天长时间学习产生的各种不良心态和身体不良状态。只有通过高强运动,才可以明显提高大脑清晰度,从根本上提高身体状态。

一般的,每天至少锻炼身体一个小时以上,才能保证一整天高强度、长时间的学习。

一般的,随着学习强度和学习压力的加大,要加大锻炼的时间和强度。有些人到考试前复习时因为时间紧迫,就停止了锻炼身体,造成失眠、头疼、大脑发木、身体疲软等不良身体状态。


体育锻炼的基本原则

  采用自己能控制运动强度和节奏的体育锻炼方式:例如,你应主要采用长跑、游泳、短跑、跳绳、跳楼梯、单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃杠铃、武术等可以自己控制运动强度和节奏的体育锻炼方式,尽量不要采用篮球、足球、乒乓球等对场地、时间要求较高,需要两人以上才能进行的、自己无法很好的控制运动强度和节奏的方式。

制定合理的计划并严格执行:一般的,你要制定一个每月、每天锻炼身体计划。例如,每天锻炼身体1个小时,每天跑步3000米,等等。再例如,你制定每天举100次哑铃的锻炼计划,那么,每隔一个月,你举的最大重量要增大3公斤等。

根据身体状态确定每天锻炼时间和强度:身体状态特别好或精力过剩时,多锻炼或者加大运动强度;身体状态正常时坚持锻炼身体;身体状态不好时少锻炼身体或者通过坚持锻炼身体恢复身体状态;身体特别疲惫特别虚弱时、受伤和生病时,不锻炼身体。

根据身体所处的阶段确定体育锻炼时间和强度:一般的,身体处于初级阶段者,锻炼身体时不能心跳过速,应以低强度的运动为主,如散步、慢跑、游泳等等;身体处于中级阶段者,体育锻炼完毕,要感到身体充满力量,大脑清晰;身体处于高级阶段者锻炼要尽量达到身体极限,但心跳要控制在合理的范围内,锻炼完毕后最好要感到肌肉酸痛、大脑特别清晰、精力特别充沛。

循序渐进:要从低强度到高强度,从简单到复杂,不断地增大运动强度和复杂度。例如每次锻炼的开始,做一些热身运动,然后逐步增大运动强度。再例如,一开始你只能每次做2个引体向上,一个月后就要能一次做10个引体向上。再例如,你一开始只会简单的上举哑铃,一段时期后,你学会了卧推、深蹲、侧举等各种动作。

不断超越极限但不要伤身:对于身体进入中、高级阶段者,体育锻炼时,可以挑战身体极限。一般的,你只有挑战身体极限,你的身体才能有根本的突破。但你不能使身体受到损伤,在高强度锻炼身体时,要做好“热身”,以防伤身。

要拼搏但不必在意比赛结果:通过体育锻炼可以积累拼搏精神,你在身体状态很好时,可以通过体育比赛,提高拼搏精神。但你不要在意比赛结果,以免消耗自信心。

李慎强根据身体状况,确定锻炼身体的时间和强度。早上刚起床,身体还是很松软时,他只是做一些压腿、弯腰、慢跑等低强度的运动。因为,有几次在身体尚未从睡眠的懒散状态中恢复过来,他就急忙举杠铃,把身体拉伤了。当他下午学习到很兴奋时,他感到力量无处发泄,就做快跑、举杠铃等高强度运动,虽然运动强度大,由于他此时身体活力很足,所以就不受伤。


为保持身体状态而锻炼身体

当你感到犯困、精力不旺盛时,就可以锻炼身体一会儿。

呼吸:如果你快速爬上几层楼梯就气喘吁吁,说明你身体状态差,你该锻炼身体了。

大脑清晰度:感到大脑清晰度下降时,应该锻炼身体一会儿。

反应敏锐程度:学习时间过长,感到大脑反应不够灵敏了,应该锻炼身体一会儿。


为提高身体而锻炼身体

要想从根本上提高身体,你就要坚持锻炼身体,而且要循序渐进增大体育锻炼强度、延长锻炼时间。

早上锻炼:早上锻炼好不好?如果你早上锻炼之后,感觉一整天学习时精力充沛、大脑清晰、思维敏捷、反应灵活,那你就早上锻炼身体;如果你早上锻炼之后,感到身体发虚,上午学习时犯困、大脑不清晰,你就不要在早上锻炼。

对于身体处于中级、高级阶段者,早上锻炼还有一个重要作用,就是保持一天的振奋和良好学习状态。

每天固定时间: 一般的,你应该每天固定某个时间,如下午5点到6点,专门锻炼身体。你必须每天坚持,除非生病、受伤等,否则不能取消锻炼。有时,每天固定的锻炼会因考试、运动环境不允许(例如下雨了,没法跑步了)等原因无法进行,你应该在晚些时候补上。

学习到亢奋难耐时:学习到又难耐又亢奋、感到浑身有力无处发泄时,你可以做运动。

学习到既累又困时:学习学到既累又困时,通过体育运动,把精神振奋起来,把身体活力引发出来。

想锻炼时:随时感到需要锻炼身体时,就可以锻炼,如压腿、慢跑、跳楼梯、俯卧撑等,如果靠近操场,可以跑步,如果靠近健身房,可以做卧推、弯举等。

长期坚持锻炼身体、并且每次锻炼强度足够,就可以很有效削弱“气恨”、“忧郁”等不良心态。

通过体育锻炼,削弱“气恨”、“忧郁”等不良心态

长期坚持锻炼身体、并且每次锻炼强度足够,就可以很有效削弱“气恨”、“忧郁”等不良心态。

通过体育锻炼提高抵御疾病和风寒的能力

每天坚持一定强度的体育锻炼,如每天跑步1、2个小时,或者每天做力量(哑铃、杠铃、健身器、单双杠等)1、2个小时,并保持振奋、饱满的心态,或者保持“狠劲”、杜绝爱情,一般的,你可以在很高的强度下学习很久而身体状态不会下降,并能有很强的抵御疾病和风寒能力。

身体处于高级阶段的刘坚强谈恋爱后,整天感到甜蜜无比,不再像以前那样每天提高“狠劲”,不再时刻感到振奋和拼搏,也不再经常有充满力量的感觉。为了适应女朋友,陪她学习,刘坚强就不再像以前那样每天下午跑步1个小时,每天晚上做200个双杠、100个单杠了。结果没过几天,流行感冒来了,刘坚强就生病了,而以前这种事很少发生在他身上的。


通过体育锻炼消除“假疲劳”

有时,你睡眠也很充足,营养也足够,身体仍然感到软弱,学习时仍然感到很疲劳,这种状态不妨称为“假疲劳”,其原因是,你没有把身体活力引发起来。通过体育运动,可以很好的消除“假疲劳”。

经过两周的长时间高强度学习,王散感到很疲惫,于是就在周末睡了一个懒觉,下午1点多钟起床后,吃了一些东西,仍然感到身子软软的,想学习,却感到很疲惫,他觉得很奇怪,也睡足了,也吃饱了,怎么还感到疲惫呢?

他来到学校,开始跑步,跑了一百多米,就感到气息不顺,心跳过速,于是就停了下来,走了一会儿,然后又开始跑。这样走走停停跑跑,跑了一千多米,他感到精神开始振奋,身体中开始产生力量,于是就继续跑步,再也不停了。跑到两千米时,他出现了“极点”,他坚持跑步,并不断大喊,终于超越了“极点”,跑到四千米时,又超越了第二个“极点”。终于,他用一个多小时跑完了八千米,就开始逐步降低跑步速度,等呼吸基本平稳了,他就慢慢走回家了。洗了个澡之后,他感到精力充沛、精神饱满、身体活力十足、大脑很清晰,再也没有疲惫的感觉了。

通过体育锻炼消除头疼、头晕、目眩

若你每天学习时间长、学习压力大、心情郁闷、睡眠不好、生活无规律、不注意节制欲望(如吸烟、爱情等)。那么,时间久了,你可能会出现头疼、头晕、目眩等情况,这时,解决的好方法之一就是坚持体育锻炼,你必须每天锻炼一个小时以上,且要不断加大运动强度。


音乐与体育锻炼

学习者坐在座位上学习久了,有时就不想锻炼身体了,或者锻炼身体时强度不够。边锻炼身体边听音乐,尤其是听激昂的舞曲和苍凉的爱情歌曲等,可以在体育锻炼时引发你的“狠劲”,从而增大体育锻炼的强度。

赵凝润每天跑步一个小时,大约8000米。

他经常边听音乐边跑步,当他跑了半个多小时后,感到很痛苦、很疲惫,他就稍微放慢跑步速度,然后,激昂的音乐慢慢的激发起他的“狠劲”,他感到一种不平之气从内心升起,不禁加快跑步速度,又过了十多分钟,他已经大汗淋漓,感到非常难受,但也非常痛快,也不再疲惫了,这时,他开始大喊,终于,跑完了8000米。

杜绝对爱情的期待:听音乐时不要有对爱情的期待,否则不易产生“狠劲”。

不要时间太长:边听音乐边锻炼,尤其是带着耳机听音乐,时间久了,可能会头疼。所以,你最好不要连续听音乐时间太长,例如连续听两个小时以上。

学习处于至高境界者,音乐成为学习大敌,要尽最大可能杜绝音乐。


身体处于初级阶段者锻炼原则

身体处于初级阶段者,要养成每天锻炼身体的习惯。一开始,强迫自己每天用固定的时间进行体育运动,并不断改变运动的方式,找到最适合自己的运动方式。坚持锻炼,循序渐进。时间久了,你就养成了运动习惯,每天不做运动就会很难受。

每天用固定的时间进行体育运动,例如,每天下午下课后5、6点钟锻炼半个小时到1、2个小时。你可以采取慢跑、游泳、单杠、双杠、哑铃、杠铃、武术等运动方式。运动时间、运动方式根据你的身体情况确定。一般的,如果运动之后,你感到心情舒畅、身体轻松,在随后的学习中感到大脑清晰和精力充沛了,就说明运动时间和方式适合你。

锻炼时运动强度不要过大,运动后可以检测一下心跳速度,如果心跳过快,就要停止运动。做力量类的运动,如举杠铃等,还要注意不要因力量过大而导致受伤。

每天除了用固定时间进行体育运动外,平时学习感到累了可以做一些运动,如散步、弯腰、压腿等。当学习感到焦躁不安时,可以锻炼一会儿身体。心情不好时,也可以锻炼一会儿。


身体处于中级阶段者锻炼原则

身体进入中级阶段后,每天坚持锻炼,并要循序渐进增大体育运动的强度,体味在锻炼身体的过程中产生力量的感觉,可以通过运动超越“极点”,产生自信心。还可以通过运动产生和提高“狠劲”,并将运动后产生的“狠劲”运用到学习中。

以某一项运动为主,其他运动为辅:找到一种最容易产生力量的运动方式,例如,长跑,每天坚持一个小时,循序渐进的增大运动强度,如一开始每天跑5000米,一个月后每天跑8000米。在每次运动中,随着运动时间的延长和运动强度的增大,你会产生一种充满力量的感觉,产生一种不完成某个任务绝不罢休的意志,这就是产生“狠劲”,带着这种“狠劲”学习,你的学习强度就可以增大。在运动过程中,当感到非常焦躁、感到无法忍受时,继续坚持运动,直到达到“极点”,并坚持运动超越“极点”,就会产生自信心。

除了以一项运动为主外,你还要以其他运动为辅。例如你可以每天跑步一个小时,然后再举杠铃15分钟。你也可以每天举杠铃一个小时,然后再跑步15分钟。以一种运动为主的目的是,通过体育运动提高身体,保持良好身体状态,提高“狠劲”,超越“极点”、产生自信心等。以其他运动为辅的目的是,弥补一种运动的不足,使你身体的速度、力量、耐力等都得到锻炼,还有一种目的是,一旦某项运动无法进行时,可以有替代的。

延长每次最长学习时间、增大学习强度:随着运动强度的不断增大,随着身体的提高,你就可以逐步延长每次最长学习时间、增大学习强度。这样,就把身体的优势充分发掘到学习中了。


身体处于高级阶段者锻炼原则

养成随时锻炼身体的习惯,如课间、学习的间隙等。养成不断挑战自己的习惯,在身体不受损伤的前提下,不断提高运动的强度、增大反应速度。养成多种锻炼方法相结合习惯,例如,跑步、游泳、器械、跑楼梯等各种运动相结合。

身体处于高级阶段者,要充分利用身体的优势,加快学习进步速度。你要比其他人的学习强度更大、每天有效学习时间更长、学习的灵活性更好、反应更快。

提高反应速度:除产生力量外,还应做一些提高反应速度的运动,如快跑、跳绳等运动。随着身体反应速度的加快,你要把反应快捷的感觉运用到学习中,使自己能在学习中反应快速、灵活。

有时间就锻炼:除了每天固定时间,如用一、两个小时专门用于锻炼身体外,还应该在课间、学习的间隙、学习到焦躁时、学习到疲倦时,锻炼身体。这样,就能确保你在学习时始终精力充沛、大脑清晰、反应灵敏。

多种锻炼方式:除采用一、两项运动作为主力运动外,还应该多采用几种运动方式,使自己的运动方式不太受运动场所的限制,随时随地都可以锻炼。这样,你到另外一个地方参加考试,照样可以锻炼。另外,多采用几种锻炼方式,从强度、耐力、速度等多方面提高自己。

如何让体育运动战胜电脑游戏?

大家好,今天我们分享体育运动如何战胜电脑游戏,希望大家喜欢!

如何让体育运动战胜电脑游戏?

你有没有想过,作为父母,为什么我们总是在电子设备或电脑游戏上不断地与孩子斗争?

作为家长和教练,你准备好帮助我挑战电脑游戏了吗?

毫无疑问,我们都不喜欢孩子每周花太多时间在电子设备上,为此我们竭尽全力限制时间,尽我们最大的能力管理设备,我们必须继续这样做。

很明显,我们需要限制时间,鼓励他们在远离屏幕到户外去玩,并确保他们能得到足够的体育锻炼。

最近的两项调查显示,8岁以下的儿童每天花在屏幕前的时间超过两个小时,而8岁至16岁的儿童平均每天可以在多个数字平台上花6.5个小时。

那么,是什么让电脑游戏如此吸引孩子呢?

恐怕的主要原因之一,也是对父母和教练的警示,电脑游戏比体育运动更能满足他们的需求。

许多游戏设计师经常要求孩子们提供反馈,这意味着下一个版本的游戏更能贴近孩子们的需求,游戏体验也越来越好。

如何让体育运动战胜电脑游戏?

图1-电子设备

他们让孩子全程参与,和朋友一起玩,成为整个体验的一部分。当然,在游戏中,不需要排队等着上场,也不必坐在板凳上等着上场。

他们允许孩子自己控制局面,让他们自己做决定,不承担失败的风险,重新开始,不受任何人的批评。

当我们让孩子们回到现实中时,枯燥无味的训练,喋喋不休的说教,你就会明白为什么电脑游戏对他们如此有吸引力了。

你是否因为比赛过程既令人兴奋又让人上瘾,而不得不把孩子们从球场上拉下来?这是完全有可能的,许多教练能够创造这样的环境……如果他们没有这样做,那么你应该为孩子找一个合适的教练了。

家长:怎样才能使体育运动比电脑游戏更吸引人呢?

把注意力放在孩子的学习上,而不是取胜上支持你的孩子,试着不要成为第二个教练确保他们玩得开心确保活动的设置符合您孩子的需要和要求让您的孩子参与多种运动和多种环境把错误看作是学习的机会允许他们失败和实验,这将帮助他们变得更有创造力,更善于解决问题

教练:为了让孩子们觉得值得参与,你会像视频游戏制作者那样在训练中投入大量的努力和思考吗?

体育活动可以像电子游戏一样令人兴奋和上瘾,如果他们沉浸在训练和比赛中,你不得不把他们拖出场地,才是真正的成功。

如何让体育运动战胜电脑游戏?

图2-体育活动也能上瘾

如果我们能让还在有更多的参与感和体验感,那么成功就在眼前,游戏行业可以证明这一点!

我们已经在WWPIS上讨论了“最终的成功”,让孩子们终身参与体育活动,教练和家长们创造一个有趣的、以孩子为中心的环境,而不是满足成年人的需求。

如果我们从各个方面共同努力,那么从电脑游戏中夺回控制权指日可待。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

波兰宣布将逐步放宽对于体育运动的限制

 当地时间4月25日,波兰总理莫拉维茨基与体育部长德莫夫斯卡·安杰尤克召开联合新闻发布会,宣布政府将逐步放宽对于体育运动的限制,从5月4日开始,允许民众使用室外体育设施。此外,波兰足球超级联赛、沙地摩托车超级联赛也将恢复。

波兰宣布将逐步放宽对于体育运动的限制

△波兰总理 莫拉维茨基

  根据波兰政府此前公布的四个阶段解封计划,开放森林和公园属于第一阶段中涉及体育运动的内容,已于4月20日开始执行。从5月4日开始的第二阶段中,在严格控制人数和遵守卫生要求的前提下,开放足球、田径、高尔夫球、网球、马术、射击、射箭、马术等室外运动项目场地。在第三和第四阶段,室内体育馆、健身、舞蹈、乒乓球、羽毛球等更多运动设施也将对公众开放,莫拉维茨基表示,何时进入第三和第四阶段要根据疫情的发展决定。

波兰宣布将逐步放宽对于体育运动的限制

△体育部长 德莫夫斯卡·安杰尤克

  根据计划,备受关注的波兰足球超级联赛将于5月29日举行恢复赛程后的首场比赛,但不允许观众到场观赛,运动员在赛前要进行14天的隔离。沙地摩托车超级联赛将于6月12日开赛,也须遵守同样的规定。(总台记者 徐明)

坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

随着社会快速的发展,人们越来越容易变得浮躁,物质生活条件变好,但却变得焦虑起来,很浮躁,不能安静下来,完完整整地做完一件事情。

坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

现在我们为什么容易浮躁焦虑?原因有三点。

一、对快感的上瘾,人最容易被短暂快感支配,快乐来的太容易,满足感随处可得。

比如,王者荣耀点掉敌人水晶的最后一滴血,读心灵鸡汤的时候,就可以赢取白富美,发家致富,走向人生巅峰,刷短视频刷到无法自拔,吃鸡第一名的瞬间····

坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

二、知识碎片,信息片段,随意摘取,人的持久专注时间越来越少。

比如,微博书摘历史博主扫一眼就可以了解零星知识,感觉随便看看知乎几千字干货就可以提升自我,看几篇新闻报道就感觉自己是国家领导。越来越多的人不能心平气和地完整读完一本书。

坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

三、急于求成,想出名,对财富和地位的渴望,喜欢做很快能看到效益的事情,却忽略很多事情在短时间是看不到结果的,很多人等不了,所以会焦虑,会浮躁。

例如,写几篇文章,拍几个短视频,就想成为大V;看到什么产品能立刻产生收益,便立刻扑上去,没几天就放弃,转到其他平台,然后就是一个死循环。

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在快节奏的社会,浮躁和焦虑是一种正常的心理我们既不能被浮躁左右支配,也不能置之不理,

正确认识浮躁和焦虑,选择正确的方式来处理。戒骄戒躁,淡然处之,不忘初心,方得始终。

当你焦虑浮躁时,不妨去选择一项体育运动,把心中的浮躁焦虑释放出来。

运动后是会释放出内咖肽,它的作用是传递兴奋和欢愉的信息,用运动后的兴奋和快乐来取代浮躁和焦虑。

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在这个看脸的时代,经常运动锻炼让你越来越帅气。看脸英俊标致,扫描全身更是散发出阳光的运动气息。女生经常去运动锻炼身材是越来越有型,线条更优美。

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坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

当你选择了一项体育运动,不管是跑步、足球、篮球、羽毛球、网球……你将会结识一大批爱好这项运动的人,会成为球友和朋友,甚至是好兄弟。爱好体育运动的基本上都是阳光灿烂积极向上的人,和他们在一起,焦虑和浮躁都会远离你

坚持一项体育运动吧!让你远离浮躁,克服焦虑。

如果你已经有了自己的体育运动,请坚持。如果你还没有一项属于自己的运动项目,快去选择吧!体育运动的世界其乐无穷,焦虑和浮躁通通抛在脑后。

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